
La lactosa, azúcar de la leche, es un disacárido que cuando llega al intestino es hidrolizado en sus dos componentes que son la glucosa y la galactosa, lo que favorece su digestión.
Sin embargo, aproximadamente el 34% de la población española, según estima EFSA (European Food Safety Authority), sufre algún grado de intolerancia a la lactosa, lo que significa que tienen una cierta dificultad (variable en función de cada individuo) para digerir este azúcar, lo que provoca molestias abdominales asociadas al consumo de leche. A causa de estas molestias, este grupo de personas suele abandonar el consumo de leche, con los riesgos nutricionales que esto conlleva, sobre todo en lo que a la ingesta de calcio y vitamina D se refiere.
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